颈椎病目前尚无根治方法，临床以缓解症状、预防进展为主要目标，通过规范治疗可有效控制病情。
保守治疗为主：多数患者可通过非手术方式改善。颈椎牵引适用于神经根型颈椎病，需在专业指导下进行；物理治疗（如热敷、超声波）可缓解肌肉痉挛；运动康复（如颈椎操）增强颈部稳定性，改善局部血液循环。
药物辅助缓解：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等；神经营养药物（如甲钴胺）适用于神经受压症状者。药物需遵医嘱使用，避免长期滥用。
生活方式调整：避免长期低头，工作学习时每30分钟起身活动；选择合适高度的枕头，保持颈椎自然曲度；避免突然转头或负重，减少颈椎损伤风险。
特殊人群注意：老年人应避免剧烈牵引，以防骨折风险；孕妇需在医生评估后选择温和的康复方式；儿童颈椎病多与姿势不良相关，重点纠正坐姿和睡姿，减少电子产品使用时间。
手术治疗适用：经保守治疗无效、神经受压严重或出现肌肉无力者，可考虑手术减压融合术。手术需严格评估，术后仍需长期康复管理。
