心脏病患者科学运动需结合病情，选择低强度有氧运动，如快走、太极拳，每周3-5次，每次20-30分钟，运动中心率控制在（220-年龄）×60%-70%。运动前需评估心功能，避免在极端天气或空腹时运动。
稳定型冠心病患者：以散步、慢跑为主，避免爬坡、快速上下楼等增加心脏负荷的活动。运动中若出现胸痛、气短，立即停止并休息。运动前后监测心率、血压，保持运动强度循序渐进。
心力衰竭患者：选择坐位踏车、上肢训练等低负荷运动，每次10-15分钟，每周2-3次。运动时关注水肿、呼吸困难情况，以不引起不适为度，避免长时间站立或弯腰。
心律失常患者：可进行瑜伽、呼吸操等放松运动，避免剧烈运动。运动前需确认心率、心律稳定性，运动中若出现心悸、头晕，及时就医调整运动方案。
特殊人群注意事项：老年患者运动需家属陪同，避免独自外出；糖尿病患者运动前监测血糖，随身携带糖果；合并高血压者需控制运动时血压，避免血压骤升。运动后注意拉伸，保持肌肉放松，降低运动损伤风险。
