高血压治疗以综合管理为核心，需结合非药物干预与药物治疗，目标将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更低），同时兼顾个体差异。
一、非药物干预为基础
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如蔬菜、水果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗需个体化
根据血压分级、合并症及耐受性选择药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年患者优先考虑长效药物，避免血压波动过大；合并糖尿病或肾病者首选保护靶器官药物。
三、特殊人群管理
儿童高血压以继发性原因为主，需排查肾脏疾病等；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时用对胎儿影响小的药物；老年高血压注意体位性低血压，避免快速降压。
四、定期监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，每年全面评估靶器官损害情况，及时调整治疗方案。
