头痛治疗需根据类型选择干预方式，急性发作可通过非药物（如休息、冷敷）或药物（如对乙酰氨基酚）缓解，慢性头痛需排查病因并长期管理。
原发性头痛：
偏头痛：多为单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或曲坦类药物，发作时需避光静卧。
紧张性头痛：双侧压迫感或紧箍感，与压力、姿势有关，可通过按摩、热敷及放松训练缓解，避免长期久坐。
继发性头痛：
感染性头痛：如感冒、脑膜炎，伴随发热、颈项强直，需及时就医排查感染源。
外伤后头痛：头部撞击后持续疼痛，可能提示颅内损伤，应尽快影像学检查。
特殊人群注意：
孕妇：优先非药物干预，避免阿司匹林、布洛芬（妊娠晚期禁用），需在医生指导下用药。
儿童：6岁以下慎用布洛芬，可使用对乙酰氨基酚，避免自行用药。
老年人：需排查高血压、脑血管病等潜在病因，用药需监测肝肾功能。
预防建议：
规律作息，避免睡眠不足或过度疲劳。
减少咖啡因、酒精摄入，保持情绪稳定。
定期运动，增强血管弹性，降低头痛频率。
