初产妇通常在孕18~22周首次感知胎动，经产妇可能提前至孕16~20周。胎动是胎儿健康的重要信号，随孕周增加逐渐增强，孕28周后需规律监测。
正常胎动的感知时间
初产妇：孕18~22周，腹部脂肪较厚者可能稍晚，约孕20周后明显感知。
经产妇：因子宫敏感度高，孕16~20周可能较早察觉，胎动力度和频率更易判断。
异常胎动的警惕信号
胎动突然减少（12小时内＜10次）或消失，可能提示胎儿缺氧。
胎动频率骤增后减弱，伴随腹痛或阴道出血，需立即就医。
特殊人群的注意事项
多胎妊娠：胎动感知可能提前1~2周，因子宫空间小，胎动更密集，需更早建立胎动记录习惯。
肥胖或腹部脂肪厚者：建议孕20周后每日固定时间计数胎动，避免因感知延迟延误判断。
胎动监测的实用方法
孕28周起，每日早、中、晚各记录1小时胎动，相加乘以4得12小时总数。
若胎动持续异常（＞2小时无明显胎动），或胎动力度显著减弱，应及时联系产科医生。
