肩关节痛与肩周炎的区别主要在于病因和病程：肩周炎（冻结肩）是肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，多见于50岁左右人群，病程通常3~6个月，活动受限为典型表现；肩关节痛是一类症状，可能由肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等多种原因引起，无固定病程和活动受限特征。
肩周炎（冻结肩）：多见于中老年人，女性略多，常因肩关节退变或长期制动诱发，表现为肩关节主动和被动活动均受限，疼痛逐渐加重。
肩袖损伤：常见于运动爱好者或长期体力劳动者，年轻人也可发生，主要因反复摩擦或外力损伤肩袖肌腱，表现为抬臂无力，夜间疼痛明显，被动活动基本正常。
肩峰下撞击综合征：与长期不良姿势或运动习惯相关，中青年人群高发，疼痛集中在肩峰前外侧，抬臂至60°~120°时疼痛加剧，X线或MRI可见肩峰形态异常。
特殊人群注意事项：中老年人若出现肩关节活动受限且持续加重，应尽早就诊；年轻人运动后突发肩痛，需警惕肩袖撕裂；孕妇或产后女性因激素变化易患肩周炎，需加强肩部保暖和轻柔活动。
