宝宝身高受遗传、营养、睡眠、运动等多因素影响，参考《中国7岁以下儿童生长标准》，0-1岁平均每月增长2.5cm，2-12岁每年增长5-7cm。
遗传因素：父母身高影响显著，遗传占身高变异的60%-70%，可通过遗传身高公式估算（男孩：(父高+母高+13)/2±5cm；女孩：(父高+母高-13)/2±5cm）。
营养因素：蛋白质、钙、维生素D等营养素不足会阻碍骨骼发育，建议每日摄入奶类500ml、优质蛋白（蛋/肉/豆制品）及绿叶蔬菜，避免挑食偏食。
睡眠因素：生长激素夜间深睡眠时分泌达高峰，3-6岁儿童需10-12小时/天，22点前入睡更有利于身高增长，睡前避免电子产品刺激。
运动因素：跳绳、篮球、游泳等纵向拉伸运动促进骨骼生长，每天保证1-2小时户外活动，其中30分钟以上阳光照射可促进维生素D合成。
疾病因素：甲状腺功能减退、生长激素缺乏等疾病会导致身高异常，若宝宝身高低于同年龄、同性别儿童第3百分位，或每年增长＜5cm，需及时就医检查。
