退行性膝关节炎科学治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，必要时药物辅助，终末期考虑手术。治疗核心是控制疼痛、改善功能、延缓进展。
早期轻度症状：
以生活方式调整为主，如控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作。适度进行低冲击运动，如游泳、骑自行车，增强肌肉力量，维持关节稳定性。
中度疼痛阶段：
可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时配合物理治疗，如热疗、冷疗、超声波治疗等改善局部血液循环，减轻炎症反应。加强关节周围肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，增强关节保护。
重度功能障碍：
若保守治疗无效，可考虑关节镜手术清理关节内游离体或修复软骨损伤。药物治疗方面，可根据病情使用关节腔注射治疗，如玻璃酸钠等，改善关节滑液状态。
特殊人群注意事项：
老年患者需注意药物副作用，避免长期使用非甾体抗炎药；肥胖患者应优先减重，减轻关节负担；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重关节病变。运动时需注意关节反应，如有不适立即停止并就医。
