半月板损伤能否治愈取决于损伤程度和治疗方式，轻度损伤通过保守治疗可在3~6个月内逐步恢复，严重撕裂常需手术修复，恢复周期6~12个月甚至更长时间。
轻度损伤（I-II度）：未累及半月板实质层的损伤，可通过休息、冰敷、康复训练（如直腿抬高、股四头肌收缩）及口服消炎镇痛药（如非甾体抗炎药）等保守治疗，多数患者在3个月内症状缓解，关节功能恢复正常。
中度损伤（III度）：半月板撕裂累及部分实质层，保守治疗效果有限，需关节镜手术修复或部分切除受损组织。术后需6周左右佩戴支具保护，3~6个月内避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。
特殊人群注意事项：老年人因代谢较慢，恢复周期可能延长至12个月以上，建议加强营养补充（如钙、维生素D）；运动员或长期负重人群术后需进行专项康复训练（如平衡训练、本体感觉训练），以降低二次损伤风险。
预防建议：日常运动前充分热身，避免突然扭转膝关节；肥胖者需控制体重以减轻关节负担；职业运动员应定期进行膝关节稳定性训练，降低半月板损伤概率。
