慢性湿疹止痒需结合基础护理+药物干预，优先通过保湿修复皮肤屏障，配合外用抗组胺药或弱效激素药膏，同时规避诱发因素。
基础护理为主：每日使用无香料保湿霜（如凡士林类），保持皮肤湿润，减少外界刺激（如热水烫洗、化纤衣物）。洗澡水温控制在32~37℃，时间不超过10分钟，浴后3分钟内涂抹保湿剂。
药物干预为辅：外用抗组胺药膏（如多塞平乳膏）或弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）可快速止痒，需遵医嘱使用。避免长期大面积使用强效激素，以防皮肤萎缩。
特殊人群注意：婴幼儿禁用强效激素，可选用炉甘石洗剂或低敏保湿剂；老年人因皮肤干燥更需加强保湿，减少洗澡频率，避免使用皂基清洁剂。
生活方式调整：避免辛辣饮食、酒精及过度搔抓，穿宽松棉质衣物。若瘙痒与过敏相关，需排查并远离过敏原（如尘螨、花粉），保持室内湿度40%~60%。
应急处理：突发剧烈瘙痒时，可冷敷或轻拍患处，避免抓挠加重炎症。若出现水疱、渗液或感染迹象，需及时就医，避免自行用药延误治疗。
