高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，核心目标是控制血压至140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更低），并长期坚持以降低心脑血管风险。
非药物干预为基础：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，这些措施可降低血压5~20mmHg，尤其对轻中度高血压效果显著。
药物治疗需个体化：根据年龄、合并症（如糖尿病、肾病）及血压分级选择药物，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年高血压患者需注意避免体位性低血压，糖尿病患者优先选择保护肾功能的药物。
特殊人群管理：儿童高血压多为继发性，需排查肾脏疾病；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴安全；老年高血压应注重收缩压控制，避免降压过快导致脑供血不足。
长期监测与随访：建议家庭自测血压，定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，根据病情调整治疗方案。血压达标后仍需坚持干预，不可自行停药，以降低复发风险。
