手腕腱鞘炎治疗需结合病程与症状程度，急性发作期（1~2周内）以休息、冷敷、制动为主，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛；慢性期（超过2周）需加强康复锻炼，必要时采用局部注射治疗。
1.急性疼痛期（1~2周内）
立即停止手腕负重活动，冷敷减轻肿胀，佩戴护腕固定关节。若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护，避免空腹服用。
2.慢性炎症期（超过2周）
采用热敷促进血液循环，配合拉伸训练（如腕部屈伸、旋转），避免过度用力。可在医生指导下进行局部理疗（如超声波、冲击波），必要时注射糖皮质激素缓解炎症。
3.特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用非药物干预（如休息、冷敷），避免药物副作用；糖尿病患者需严格控制血糖，防止感染风险；老年患者建议在康复师指导下进行锻炼，防止关节僵硬。
4.预防复发建议
日常工作中保持正确姿势，避免长时间重复性动作，定时活动手腕。长期从事电脑操作或家务劳动人群，可使用人体工学护具，减少肌腱劳损。
