牙龈肿通常由局部口腔卫生不佳（如牙菌斑、牙结石堆积）、感染（如细菌引发的牙龈炎）、机械刺激（如刷牙过度用力、食物嵌塞）或全身性因素（如激素变化、糖尿病）引起。
口腔卫生问题
牙菌斑长期堆积会引发牙龈炎症，表现为红肿、易出血。若不及时清除，可能发展为牙周炎，伴随牙周袋形成和牙槽骨吸收。
感染性因素
细菌感染（如厌氧菌、链球菌）可直接侵袭牙龈组织，导致急性炎症。免疫力低下者（如长期熬夜、压力大人群）更易发生感染性牙龈肿胀。
局部刺激因素
刷牙方式不当（如横向用力）、牙间食物嵌塞、牙冠修复不良等机械刺激，会反复损伤牙龈，诱发肿胀。口腔矫治器（如牙套）佩戴者需加强清洁。
全身性疾病影响
妊娠期女性因激素水平变化，牙龈对刺激敏感性增加；糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈易发炎且愈合缓慢。长期服用某些药物（如免疫抑制剂）也可能引发牙龈增生。
特殊人群注意事项
儿童换牙期牙龈可能因乳牙萌出轻微肿胀，需避免用手触碰；老年人因代谢减缓，牙龈萎缩后易暴露牙根，需更注重口腔清洁。
