宝宝大便干燥可通过调整饮食、增加水分摄入、培养排便习惯改善，多数情况1~2周内可见缓解。若持续超过3周或伴随便血、腹痛，需就医排查器质性问题。
调整饮食结构：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、苹果泥、南瓜泥等，这些食物富含果胶和纤维素，能促进肠道蠕动。同时，每日保证足量饮水，6个月以下婴儿可适当增加喂水量，6个月以上可搭配少量鲜榨果蔬汁（如梨汁、西梅汁）。
培养规律排便习惯：每天固定时间（如晨起或餐后）让宝宝尝试排便，可配合轻柔按摩腹部（顺时针方向，每次5~10分钟），帮助肠道蠕动。排便时避免分散注意力，营造安静环境，减少排便抗拒心理。
适当运动与活动：6个月以上已添加辅食的宝宝，可通过爬行、翻身等活动促进肠道蠕动。家长可辅助宝宝进行被动操，如抬腿、屈膝等动作，增强腹部肌肉力量，改善肠道功能。
特殊情况处理：若宝宝因过敏或疾病导致便秘，需在医生指导下调整饮食或治疗原发病。严重便秘时，可在医生建议下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免自行使用刺激性泻药，以免损伤肠道。
