骨质增生治疗需结合症状严重程度与病因，以非药物干预为优先，必要时辅以药物或手术。早期以生活方式调整和康复锻炼为主，中重度需药物或手术干预。
一、无症状骨质增生：无需特殊治疗，定期复查即可。日常注意避免长期不良姿势，适度运动增强关节周围肌肉力量，如游泳、散步等低冲击运动。
二、轻度疼痛或活动受限：首选物理治疗，如热敷、超声波、按摩等缓解局部炎症。同时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛，避免长期服用。
三、中重度症状：若保守治疗无效，可考虑关节腔注射治疗（如透明质酸钠）或手术切除增生骨质。手术适用于严重压迫神经或血管的情况，需经专业评估后决定。
四、特殊人群注意事项：老年人需谨慎使用非甾体抗炎药，避免胃肠道刺激；糖尿病患者应严格控制血糖，降低感染风险；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物影响胎儿或婴儿。
五、预防措施：保持健康体重，避免关节过度负重；注意关节保暖，避免受凉；长期伏案工作者每小时起身活动，防止颈椎、腰椎骨质增生进展。
