牙冷热都疼可能是牙本质暴露、龋齿、牙髓炎或牙周病等问题导致，需根据具体原因处理。
牙本质敏感：牙齿磨损、楔状缺损或牙龈退缩使牙本质暴露，遇冷热刺激出现短暂尖锐疼痛。建议使用含氟抗敏感牙膏，避免酸性食物和硬毛刷，严重时需专业脱敏治疗。
龋齿（蛀牙）：牙体硬组织破坏形成龋洞，冷热刺激通过龋洞刺激牙髓引发疼痛。需及时就医，根据龋坏程度进行补牙或根管治疗，同时改善口腔卫生，减少糖分摄入。
牙髓炎：龋齿或外伤未及时治疗，细菌感染牙髓引发炎症，冷热刺激会导致持续疼痛。需尽快到专业医疗机构进行根管治疗，保留患牙功能，避免感染扩散。
牙周病：牙结石堆积引发牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙根暴露导致冷热敏感。需定期洗牙，进行牙周基础治疗，日常用软毛牙刷配合牙线清洁牙缝，控制炎症发展。
特殊人群注意：儿童乳牙龋坏易发展为牙髓炎，需加强口腔清洁和定期检查；孕妇因激素变化更易患牙周病，建议孕前完成口腔检查，孕期坚持温和刷牙；老年人牙体组织退化，需减少刺激性食物，及时修复缺损牙齿。
