牙石是牙齿表面由唾液中矿物质与细菌及其代谢产物长期沉积形成的坚硬矿化物质，通常在牙菌斑未及时清除的情况下，经过数周~数月逐渐矿化发展而来，会持续刺激牙龈引发炎症。
牙石按形成位置分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石位于牙龈缘以上，呈黄色或棕色，质地较疏松；龈下牙石位于牙龈缘以下，颜色多为深色或黑色，质地更坚硬且与牙周组织结合紧密。
牙石的危害主要包括引发牙龈炎和牙周炎。长期存在的牙石会导致牙龈红肿出血、口臭，若不及时清除，还会逐渐破坏牙周支持组织，导致牙齿松动甚至脱落。
预防牙石形成的关键是日常口腔清洁，建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，同时配合使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。此外，定期（每6个月~12个月）到正规医疗机构进行专业洁牙，可有效去除牙石和牙菌斑。
特殊人群中，糖尿病患者因血糖控制不佳会增加牙周疾病风险，需更严格地保持口腔卫生；妊娠期女性激素变化可能加重牙龈炎症，应在医生指导下加强口腔护理；佩戴固定矫治器或种植牙的人群，牙石清除难度较高，需增加清洁频率并定期复查。
