血压高（高血压）若长期未控制，会损害心、脑、肾等重要器官，增加心梗、中风、肾衰竭等风险，甚至缩短寿命。
短期危害：血压突然显著升高（如≥180/120mmHg）可能引发头痛、胸痛、呼吸困难，需紧急处理。
长期危害：
1.心脏损伤：左心室肥厚、冠心病、心力衰竭，表现为活动后气短、夜间憋醒。
2.脑血管病变：脑梗死或脑出血，出现肢体麻木、言语障碍、意识障碍。
3.肾脏损害：慢性肾衰竭，早期夜尿增多，后期少尿或无尿。
4.眼底病变：视力下降甚至失明，眼底动脉狭窄或出血。
特殊人群风险：
老年人：血压波动大，易合并动脉硬化，需谨慎降压。
孕妇：子痫前期风险高，需定期监测血压。
糖尿病患者：加速肾功能恶化，需严格控压（目标＜130/80mmHg）。
干预建议：
非药物：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重、戒烟限酒。
药物：确诊后遵医嘱用药，优先选择长效制剂，避免自行停药。
