经常眼睛干涩多因泪液分泌不足、蒸发过快或泪液质量不佳，长期用眼过度、环境干燥、眼部疾病或全身性疾病等均可引发。
1.用眼习惯因素：长时间使用电子屏幕（如手机、电脑）会减少眨眼次数，导致泪液蒸发加速。学生、程序员等需长时间近距离用眼人群风险更高。建议每用眼30分钟，远眺5分钟放松眼部。
2.环境因素：空调房、暖气房等干燥环境会加速泪液蒸发。北方冬季或夏季长时间开空调人群易出现干涩。可使用加湿器保持室内湿度40%~60%，外出佩戴防风眼镜减少泪液流失。
3.眼部疾病因素：干眼症、结膜炎、睑缘炎等眼部疾病会影响泪液分泌或质量。中老年人因泪腺功能减退更易患病，糖尿病患者也可能因神经病变导致泪液分泌异常。需及时就医检查确诊。
4.全身性疾病因素：类风湿关节炎、甲状腺功能异常等自身免疫性疾病或内分泌疾病可能引发干眼症。长期服药（如抗组胺药、降压药）也可能导致口干眼干。特殊人群需定期体检，监测基础疾病。
日常可通过人工泪液缓解症状，优先选择无防腐剂剂型。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、儿童应在医生指导下用药。
