偏头痛阵痛发作时，可在发作初期（1-2小时内）优先采用非药物干预，如安静避光环境休息、冷敷太阳穴等；若症状持续或加重，可在明确诊断后使用特异性药物缓解。
一、轻度阵痛（无先兆/短暂发作）
此类发作通常持续4-72小时，可尝试调整呼吸频率（4-5次/分钟）、饮用含镁量高的饮品（如杏仁奶），避免强光和咖啡因。
二、中度阵痛（伴畏光/畏声）
需立即脱离嘈杂环境，用冰袋裹毛巾敷颈后或眼周，同时补充水分（避免脱水加重症状），可在医生指导下使用非甾体抗炎药。
三、重度阵痛（持续超过24小时）
应尽快就医，排查是否存在颅内压变化或其他并发症。儿童患者需优先采用物理降温（如退热贴），避免自行使用成人药物。
四、特殊人群注意事项
孕妇发作时禁用布洛芬等非甾体抗炎药，可选择对乙酰氨基酚（需遵医嘱）；老年患者需警惕降压药与偏头痛药物的相互作用，建议随身携带急救药物。
五、预防策略
规律作息（避免熬夜）、减少酒精摄入（尤其是红酒）、坚持有氧运动（每周≥150分钟）可降低发作频率。
