怎么判断是否存在高血压：通过非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断。
一、原发性高血压：多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等相关。建议控制体重，减少钠盐摄入，每周≥150分钟中等强度运动。
二、继发性高血压：由其他疾病引发（如肾脏疾病、内分泌疾病）。需排查病因，如慢性肾病、甲状腺功能亢进等。
三、特殊人群高血压：
儿童青少年：需排除假性高血压，定期监测血压，避免肥胖和熬夜。
妊娠期女性：孕20周后首次出现血压升高，需警惕子痫前期，定期产检。
老年高血压：收缩压升高为主，易发生体位性低血压，需注意降压药物选择。
四、白大衣高血压：医院测量血压升高，居家正常。建议进行动态血压监测，避免过度紧张。
五、隐匿性高血压：诊室血压正常，动态血压升高。需长期监测，结合生活方式干预。
高血压需早发现早干预，建议定期体检，40岁以上人群每年至少测量1-2次血压，高危人群（肥胖、糖尿病、家族史）应更频繁监测。
