怀孕忧郁症（孕期抑郁）症状通常在孕中晚期至产后1年内出现，核心表现为持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变及躯体不适，部分伴随焦虑、自责或对胎儿健康过度担忧。
情绪低落与兴趣丧失：孕妇常感到无望、无助，对日常活动（如社交、饮食）兴趣显著下降，甚至出现哭泣、情绪波动剧烈。
睡眠与食欲异常：入睡困难、早醒或嗜睡，同时可能伴随食欲大增或厌食，体重短期内大幅波动。
躯体不适与疲劳：持续头晕、心悸、腰酸背痛，或莫名疲惫，即使休息也难以恢复，部分出现躯体化症状（如不明原因腹痛）。
认知与行为改变：注意力难以集中，对胎儿健康过度焦虑或自责，严重时出现伤害自己或胎儿的想法，甚至回避社交。
产后持续风险：若症状在产后2周内未缓解，可能发展为产后抑郁，需警惕自杀倾向、婴儿忽视或虐待风险，建议及时寻求专业帮助。
特殊人群提示：有抑郁史、多胎妊娠、孕期并发症或社会支持不足的孕妇风险更高，建议早筛查、早干预，优先采用心理疏导（如认知行为疗法），必要时在医生指导下短期使用抗抑郁药物。
