肩周炎治疗需结合病程阶段与个体情况，以非药物干预为优先，必要时配合药物缓解症状，特殊人群需谨慎调整方案。
一、早期（疼痛期）：以休息与物理治疗为主，避免过度活动加重炎症。可进行肩部冷敷（急性期）或热敷（慢性期），配合轻柔的肩部拉伸运动，如钟摆运动、爬墙练习，每次10-15分钟，每日2-3次。此阶段应避免提重物或剧烈运动，防止疼痛加剧。
二、中期（粘连期）：需加强关节活动度训练，可在康复师指导下进行主动与被动关节活动，如画圈运动、毛巾牵拉练习，逐步增加活动范围。同时可配合非甾体抗炎药或外用止痛贴剂缓解疼痛，改善活动能力。
三、后期（恢复期）：重点在于恢复肌肉力量与功能，通过抗阻训练（如弹力带练习）、平衡训练等增强肩部稳定性。日常生活中注意保持正确姿势，避免久坐久站导致的肩部僵硬，合理安排日常活动量。
特殊人群注意事项：老年患者应避免剧烈拉伸，以防骨折风险；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变影响恢复；孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，建议采用物理治疗为主，必要时咨询专业医师。
