肩周炎部分患者可在3~12个月内自愈，但多数患者需干预。若延误治疗，可能遗留关节僵硬、活动受限等后遗症。
年轻患者（20~40岁）：若因运动损伤或过度使用肩部引发，且疼痛较轻、无明显粘连，通过休息、肩部拉伸锻炼，多数可在3~6个月内自愈。但需避免再次损伤，如长期伏案工作者应调整姿势，减少肩部负担。
中年患者（40~60岁）：因退变或慢性劳损导致的肩周炎，自愈概率较低，若不干预，可能发展为冻结肩。建议尽早开始温和的肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，必要时在医生指导下进行理疗。
老年患者（60岁以上）：常伴随骨质疏松或糖尿病，肩周炎自愈可能性极小，且易引发肩部肌肉萎缩。应优先通过非药物方式缓解疼痛，如热敷、轻柔按摩，同时控制基础疾病，必要时在骨科或康复科医生指导下进行规范治疗。
特殊人群：孕妇、糖尿病患者、长期使用激素者，肩部炎症易加重且恢复缓慢，需提前就医，避免因疼痛影响生活质量。
预防复发：自愈后仍需坚持肩部功能锻炼，避免久坐久站，注意肩部保暖，防止受凉诱发炎症。
