睑板腺堵塞能否自愈取决于堵塞程度和病因：轻度堵塞（如单纯脂质分泌异常）可能通过热敷、清洁等护理在数周内自行缓解；但因慢性炎症（如睑缘炎）、内分泌疾病或年龄相关萎缩导致的堵塞，通常无法自愈，需医疗干预。
轻度生理性堵塞：多见于年轻健康人群，因睑板腺分泌油脂黏稠或短暂堵塞。每日用40℃左右温热毛巾敷眼10分钟，配合无刺激洁面产品清洁睑缘，可促进油脂排出，多数在2~4周内改善。
病理性堵塞（如睑缘炎）：由细菌感染或慢性炎症引发，需针对性治疗。若延误处理，可能发展为睑板腺功能障碍，导致干眼、视力模糊。建议及时就医，遵医嘱使用无防腐剂人工泪液或抗生素眼膏控制炎症。
特殊人群注意事项：儿童因睑板腺未发育成熟，堵塞多与先天性睑缘分泌物堆积有关，需家长每日轻柔清洁眼睑，避免使用刺激性洗护用品。老年人则因睑板腺萎缩，自愈可能性低，建议定期眼科检查，早期干预可延缓病情进展。
预防复发策略：日常保持规律作息，减少高油饮食，避免长时间用眼；长期使用电子产品者，每30分钟闭目休息并远眺，降低睑板腺负担。
