长期口臭可能由口腔卫生不佳、口腔疾病、胃肠道疾病、呼吸道疾病等引起，需针对性改善。
口腔卫生管理：每日早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洁牙。若口腔卫生差，食物残渣滞留易引发口臭，坚持正确刷牙可有效减少牙菌斑和食物残渣。
口腔疾病治疗：若患有龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，需及时就医。龋齿洞内食物残渣发酵会产生异味，牙周炎会导致牙龈出血和口臭，治疗后症状可缓解。
全身疾病排查：糖尿病、肝病、肾病等慢性疾病也可能引发口臭，需定期体检，监测相关指标。糖尿病患者血糖控制不佳时，体内酮体积累会产生异味，积极控制血糖可改善口臭。
生活习惯调整：减少吸烟、饮酒，避免辛辣刺激性食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持规律作息，避免熬夜。吸烟会导致口腔黏膜干燥，酒精会刺激口腔菌群，调整生活习惯有助于减轻口臭。
特殊人群注意：孕妇、老年人、儿童需格外注意口腔护理，孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；老年人消化功能减弱，易出现便秘，需多吃膳食纤维；儿童应在家长指导下刷牙，避免使用成人牙膏。
