寰椎是第1节颈椎。
寰椎（C1）位于颈椎最上端，与枕骨相连，无椎体，呈环状结构，由前弓、后弓和侧块组成，是颈椎中唯一不与其他椎体形成椎间盘连接的椎体，主要承担头部旋转和支撑作用。
特殊人群注意事项：
青少年因颈椎发育未完全，长期低头或不良姿势易引发寰椎稳定性问题，建议保持正确坐姿，每30分钟活动颈肩部。
老年人寰椎关节退变风险高，日常需避免突然转头或负重，出现颈部疼痛、活动受限等症状应及时就医。
孕妇因激素变化导致韧带松弛，需注意颈部保暖，避免长时间低头看手机，选择合适高度的枕头以维持颈椎自然曲度。
治疗原则：
保守治疗：以非甾体抗炎药缓解疼痛，配合颈椎牵引改善局部血液循环，急性期建议短期制动，避免剧烈活动。
手术治疗：仅适用于寰椎骨折、脱位或严重畸形患者，需根据具体病情由专业医生评估手术指征。
预防措施：
日常保持颈椎中立位，避免长时间低头或仰头，使用电脑时屏幕高度与视线平齐，选择符合人体工学的枕头。
加强颈肩部肌肉锻炼，如每日进行缓慢的颈部旋转、侧屈和后伸动作，增强寰椎周围肌群稳定性。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
