心跳总是在100次/分是否正常，需结合具体场景判断。正常成年人静息心率范围为60~100次/分，若持续超过100次/分且排除生理性因素，可能提示异常。
生理性因素导致的心率偏快：运动、情绪激动、饮酒、咖啡因摄入后，心率会短暂升高，通常休息后可恢复正常。此类情况无需特殊处理，注意避免诱因即可。
病理性因素导致的心率偏快：甲状腺功能亢进、贫血、感染、心力衰竭、心律失常等疾病，会使心率持续或反复升高。需及时就医，通过心电图、血液检查等明确病因。
特殊人群的注意事项：儿童静息心率通常高于成年人，1~12岁儿童正常范围为70~120次/分，若持续超过120次/分需警惕。孕妇因血容量增加，心率可能生理性升高，若伴随心悸、气短等症状应及时就诊。老年人心率过快可能与高血压、冠心病等基础疾病相关，需定期监测并控制原发病。
应对建议：若心率持续偏快，建议先通过规律作息、适度运动、减少咖啡因摄入等方式调整。若调整后仍无改善，或伴随胸痛、呼吸困难、头晕等症状，应尽快前往医疗机构进行检查，明确是否存在潜在疾病。
