股骨颈骨折术后康复锻炼需分阶段进行，早期以预防并发症为主，中期加强关节活动度训练，后期逐步恢复负重能力，同时需重视疼痛管理与营养支持。
一、早期康复（术后1~2周）
重点是预防深静脉血栓和压疮，可进行踝泵运动（每小时10次）、股四头肌等长收缩训练（每次保持5秒，10组/日），卧床时抬高下肢15°~30°，避免髋关节内收、内旋。
二、中期康复（术后2~8周）
在医生指导下进行髋关节被动活动（如CPM机辅助），逐渐增加关节活动范围至0°~90°，可借助助行器进行部分负重行走（体重的10%~20%），避免坐矮凳或交叉双腿。
三、后期康复（术后8周~3个月）
强化髋关节周围肌力训练（如臀桥、直腿抬高），逐步过渡到完全负重行走，进行平衡与步态训练（如单腿站立练习），同时配合物理治疗（如超声波、电刺激）促进骨愈合。
四、特殊人群注意事项
老年患者需加强跌倒预防，使用防滑鞋与助行器；糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口感染；骨质疏松患者应补充钙剂与维生素D，定期监测骨密度。康复期间若出现髋关节疼痛加剧、肿胀或活动受限，需及时就医复查。
