牙龈疼痛通常由局部炎症、感染或物理刺激引发，常见于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也可能与口腔卫生不佳、刷牙方式不当相关。
一、局部炎症或感染
牙菌斑、牙结石堆积引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、触痛，伴随刷牙或咬硬物时出血，若未及时控制可发展为牙周炎，炎症深入牙周组织导致疼痛加剧。
二、口腔卫生不良
长期忽视口腔清洁，牙垢、食物残渣滞留牙缝，滋生细菌产生毒素刺激牙龈，尤其青少年、吸烟者及糖尿病患者因代谢或免疫力差异，风险更高。
三、物理或化学刺激
刷牙时过度用力、牙签使用不当造成牙龈损伤；含漱刺激性漱口水（如酒精含量高）或食用过冷过热食物，可引发短暂性疼痛或诱发慢性炎症。
四、全身性疾病影响
妊娠期女性因激素变化致牙龈充血敏感；白血病、维生素C缺乏等疾病或药物（如抗凝药）会降低牙龈抵抗力，加重疼痛并增加出血风险。
特殊人群提示
儿童乳牙萌出时可能因牙龈不适哭闹，需家长协助轻柔清洁；糖尿病患者需严格控糖并规律复查牙周，避免炎症加重；孕妇应在医生指导下进行口腔护理，减少孕期用药风险。
