高血压160毫米汞柱属于2级高血压（中重度），需立即启动干预，包括生活方式调整和药物治疗（若合并并发症或高危因素），目标是在1-2周内将血压降至140/90毫米汞柱以下。
立即就医评估：需尽快到医疗机构进行全面检查，明确是否存在心、脑、肾等靶器官损害，以及是否合并糖尿病、高血脂等危险因素，以确定治疗方案。
强化生活方式干预：严格限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾的摄入（如新鲜蔬菜、水果），保持规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，同时戒烟限酒，控制体重，避免熬夜和长期精神紧张。
药物治疗启动：若生活方式调整后血压仍持续升高，或已出现心脑血管疾病、糖尿病等并发症，需在医生指导下使用降压药物，优先选择长效、平稳降压的药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，具体用药需根据个体情况制定。
特殊人群注意事项：老年高血压患者需注意避免血压骤降，以防脑供血不足；糖尿病患者需严格控制血糖，减少血压波动对血管的损害；妊娠期高血压患者需密切监测血压变化，必要时住院治疗，避免子痫前期等严重并发症。
