300-400度属于中度近视，会对视力和生活产生影响，需科学干预。
近视度数分级与定义：医学上近视按度数分为轻度（≤300度）、中度（300~600度）、高度（＞600度），300-400度属于中度近视，裸眼视力通常在0.3~0.1之间，远距视物模糊，需通过矫正改善。
视觉影响与并发症：中度近视易引发视疲劳，长期用眼不当可能加速度数增长，成年后仍有视网膜病变风险，需定期检查眼底。
矫正方式选择：框架眼镜是基础选择，适合儿童及度数稳定者；角膜塑形镜可夜间佩戴控制度数增长，需严格遵医嘱；18岁以上且度数稳定者可考虑激光手术，但需排除眼部疾病。
防控措施：儿童应增加户外活动，每天累计2小时以上，减少近距离用眼；青少年需定期（每3-6个月）验光，及时调整眼镜度数；成年人避免长时间连续用眼，每30分钟远眺放松。
特殊人群注意事项：高度近视（＞600度）者避免剧烈运动及眼部外伤，防止视网膜脱离；糖尿病患者需严格控制血糖，降低眼部并发症风险；孕期女性若近视度数变化大，需咨询眼科医生调整干预方案。
