骨质疏松治疗需结合基础干预与药物，基础干预包括充足钙与维生素D摄入、规律运动及避免吸烟酗酒；药物方面，双膦酸盐类、降钙素类等可增加骨密度，需遵医嘱使用。
1.基础干预优先：
每日钙摄入需根据年龄调整，如成人1000mg/日，50岁以上及绝经后女性可增至1200mg/日；维生素D建议800-1000IU/日，同时坚持负重运动与肌肉力量训练，如快走、太极拳，减少跌倒风险。
2.药物治疗需个体化：
根据骨密度T值、骨折史等因素选择药物，双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）是一线用药，适用于大多数患者；降钙素可短期缓解骨痛，但对重度骨质疏松效果有限，需注意药物禁忌与副作用。
3.特殊人群管理：
绝经后女性与老年男性应定期筛查骨密度，必要时提前干预；长期使用糖皮质激素者需预防性补钙与维生素D；儿童及孕妇补钙需谨慎，优先通过饮食调整，避免过量补充影响生长发育。
4.预防骨折关键：
居住环境需防滑防摔，家中安装扶手与防滑垫；避免剧烈运动，选择低冲击活动；定期复查骨代谢指标，根据病情调整治疗方案，降低骨折风险。
