颞下颌关节紊乱症治疗需结合症状类型与严重程度，以保守治疗为主，必要时辅以药物或手术。
保守治疗为主：多数患者通过生活方式调整与物理治疗可改善症状。如避免过度张口、单侧咀嚼，减少咬硬物；采用温热敷或冷敷缓解疼痛；进行关节区肌肉放松训练，如张口闭口练习、咬肌按摩。
物理治疗辅助：可在专业医师指导下进行关节松动术、超声波理疗或电刺激治疗，改善局部血液循环，减轻炎症与肌肉紧张。必要时使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意药物禁忌与副作用。
咬合调整与行为干预：通过牙齿咬合板或正畸治疗调整咬合关系，减少关节负荷。对有焦虑、压力大等心理因素者，可尝试认知行为疗法或心理咨询，缓解精神紧张导致的症状加重。
特殊人群注意：儿童患者优先采用非药物干预，如纠正不良咀嚼习惯；孕妇需避免药物使用，以物理治疗和生活调整为主；老年人应重视关节保护，减少剧烈运动，必要时在骨科或口腔科医师指导下治疗。
就医指征：若出现张口受限超过1个月、关节弹响伴随剧痛、面部肿胀或发热等症状，需及时就诊，排除关节结构损伤或感染等严重情况。
