头疼原因多样，常见于血管扩张、神经刺激、炎症反应或心理因素，多数为良性，但需警惕器质性病变。
一、原发性头痛
偏头痛：多单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光，女性患病率更高，部分与遗传、激素波动相关。
紧张性头痛：双侧紧箍感或压迫感，久坐、压力大时加重，无性别差异，可通过放松缓解。
丛集性头痛：短暂剧烈单侧眼周疼痛，男性多发，夜间频发，与血管收缩异常有关。
二、继发性头痛
感染性头痛：如感冒、脑膜炎，伴发热、颈项强直，需排查感染源。
颈椎源性头痛：长期伏案工作者多见，与颈椎劳损、压迫神经相关。
药物性头痛：过量咖啡因、止痛药反跳性头痛，需规范用药。
三、特殊人群注意
儿童：避免低龄儿童自行用药，持续24小时发热性头痛需就医。
孕妇：激素变化可能诱发头痛，禁用非甾体抗炎药，优先休息。
老年人：突发剧烈头痛伴肢体麻木，警惕脑血管病或肿瘤。
四、缓解建议
非药物：规律作息、冷敷/热敷、深呼吸放松。
药物：布洛芬、对乙酰氨基酚等对症处理，需遵说明书。
就医指征：头痛突然加重、伴意识障碍、视力模糊或持续2周以上。
