真性近视一旦发生，目前尚无彻底治愈手段，临床以控制进展、矫正视力为核心目标。科学防控需结合年龄、用眼习惯及医疗手段综合干预。
儿童青少年（6~18岁）：以非药物干预为主
增加户外活动时间（每天≥2小时），配合眼保健操，减少近距离用眼（如电子屏幕使用≤1小时/天）。定期（每3个月）复查视力，必要时在医生指导下佩戴角膜塑形镜（OK镜）延缓近视进展。
成年人（18岁以上）：手术矫正与科学用眼结合
符合手术条件者可选择角膜激光手术（如全飞秒SMILE）或人工晶状体植入术（ICL），术前需完成详细眼部检查排除手术禁忌。术后仍需保持良好用眼习惯，避免过度疲劳。
特殊人群注意事项
高度近视（≥600度）患者应避免剧烈运动（如蹦极、举重）以防视网膜脱离风险。孕期及哺乳期女性若近视进展快，需在眼科医生指导下调整用眼方式，慎用刺激性药物。
日常防控要点
保持正确读写姿势（眼睛距书本33cm），控制连续用眼时长（每40分钟远眺5分钟），均衡饮食（补充维生素A、叶黄素），避免熬夜及强光环境下使用电子设备。
