血压90/140mmHg属于高血压1级，需结合年龄、病史等综合干预。
1.非药物干预优先：
低盐饮食（每日＜5g盐），增加钾摄入（香蕉、菠菜等）。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
控制体重（BMI维持18.5-23.9），戒烟限酒。
2.特殊人群注意事项：
老年患者：避免血压骤降，监测晨起血压，调整降压药需遵医嘱。
糖尿病/肾病患者：严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），定期查肾功能。
孕妇：首次诊断需排除妊娠高血压，监测尿蛋白及水肿情况。
3.药物干预时机：
若生活方式调整3-6个月无效，或合并糖尿病/心脑血管疾病，应启动降压药（如ACEI/ARB类）。
儿童青少年：优先排查继发性高血压（如肾炎、内分泌疾病），避免盲目用药。
4.紧急情况处理：
血压持续＞180/110mmHg且伴头痛、胸痛时，立即就医，避免自行加药。
定期监测：家庭自测血压（早晚各1次，安静休息5分钟后测量），记录趋势。
核心提示：高血压1级以生活方式干预为基础，必要时药物治疗，需长期规律管理，避免并发症发生。
