近视一旦发生，目前无法完全恢复，但可通过科学干预控制进展。真性近视是眼轴拉长等不可逆结构改变导致，假性近视（睫状肌痉挛）可通过干预缓解。
儿童青少年近视防控：需增加户外活动时间，每天累计≥2小时自然光暴露，配合改善用眼习惯，如保持33cm读写距离、每40分钟远眺放松。定期（每3-6个月）眼科检查，监测眼轴增长，必要时遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液（需严格遵医嘱）。
成年人近视管理：除日常用眼卫生外，可选择框架眼镜、角膜接触镜或近视手术（如激光手术）矫正视力。手术需年满18岁、度数稳定2年以上，术前需全面眼部检查排除禁忌证。
特殊人群注意事项：高度近视（≥600度）人群需避免剧烈运动及眼部碰撞，定期筛查视网膜病变风险。孕期女性若近视进展快，需注意用眼调节，产后避免过度用眼，防止视疲劳加重。
饮食与营养：均衡饮食，增加富含维生素A、叶黄素的食物（如胡萝卜、蓝莓），补充Omega-3脂肪酸（深海鱼类），避免高糖饮食影响眼内渗透压。
应急处理：突发视力下降或视野缺损，需立即就医排查眼底病变或眼压异常。
