关节炎早期症状主要表现为关节疼痛（活动后加重）、晨僵（持续≤30分钟）、肿胀、活动受限，部分患者伴关节发热或皮肤发红。
一、关节疼痛
疼痛多为隐痛或钝痛，活动时加重，休息后缓解，常见于手指、手腕、膝盖等负重关节。长期疼痛可能影响日常活动，如上下楼梯、握物困难。
二、晨僵与活动受限
早晨起床后关节僵硬，持续时间短（≤30分钟），活动后逐渐缓解。随病情进展，僵硬时间延长，关节活动范围缩小，如膝关节屈伸困难。
三、关节肿胀与发热
关节周围组织肿胀，按压有弹性或波动感，局部皮温可能升高。炎症明显时，关节活动时伴摩擦音或疼痛加剧。
四、特殊人群注意
老年人因关节退变易患骨关节炎，需减少负重运动；女性绝经后雌激素下降，类风湿关节炎风险增加，需关注晨僵和对称性肿胀；儿童若出现关节肿胀伴皮疹、发热，需警惕幼年特发性关节炎，及时就医。
五、非药物干预建议
早期以休息、物理治疗（如热疗、冷敷）、减重、适度运动（如游泳、骑自行车）为主，避免剧烈运动加重关节负担。药物治疗需在医生指导下进行，优先选择外用药物缓解症状。
