牙龈萎缩牙根外露主要因牙龈组织退缩、牙槽骨吸收导致牙根暴露，常见于牙周疾病、刷牙方式不当、年龄增长、咬合创伤等情况。
一、牙周疾病
牙菌斑、牙结石长期堆积引发牙龈炎，未及时治疗发展为牙周炎，炎症破坏牙周支持组织，导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收。糖尿病患者因血糖控制不佳，牙周组织修复能力下降，更易出现此类问题。
二、刷牙方式不当
过度用力、横向刷牙或使用硬毛牙刷，长期机械刺激牙龈，造成牙龈损伤和退缩。青少年及青壮年因刷牙习惯不良，发生率较高。
三、年龄增长与生理退化
随年龄增长，牙龈组织自然萎缩，牙根逐渐暴露，尤其40岁以上人群普遍存在。女性绝经后激素变化可能加速牙龈萎缩进程。
四、咬合创伤与口腔不良习惯
长期单侧咀嚼、夜磨牙或牙齿不齐导致咬合压力不均，局部牙龈长期受压受损。吸烟会降低牙龈血液循环，加重萎缩程度，吸烟者发生率是非吸烟者的2-3倍。
五、治疗与预防建议
定期洗牙清除牙结石，使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，控制血糖、戒烟，避免咬硬物。出现症状应及时就医，通过牙周治疗、牙龈手术等改善。
