牙龈肿痛多因牙菌斑、牙结石堆积引发牙龈炎症，或牙齿龋坏、牙周病、智齿冠周炎等导致。
1.局部感染性因素：牙菌斑长期未清除，细菌滋生引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、触痛；牙齿龋坏深入牙髓或牙根周围组织，可致肿痛；智齿萌出受阻时，周围牙龈易发炎化脓。
2.牙周组织疾病：慢性牙周炎患者因牙结石刺激牙龈下组织，引发持续性肿痛、出血，严重时牙齿松动；妊娠期女性因激素变化，易患妊娠期牙龈炎，加重局部炎症反应。
3.全身性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症更难愈合；血液系统疾病或长期服用抗凝药物者，牙龈出血后肿痛恢复慢，需警惕出血倾向。
4.生活习惯相关因素：长期吸烟、口腔卫生差、刷牙方式不当（如过度用力），会加速牙菌斑堆积，诱发或加重牙龈肿痛；熬夜、精神压力大时，免疫力下降，易导致炎症急性发作。
预防需每日早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙；出现肿痛时，优先通过温盐水漱口、局部冷敷缓解，及时就医排查病因，避免自行用药延误治疗。特殊人群如儿童、孕妇、老年人及慢性病患者，应更注重口腔卫生维护，定期进行口腔检查。
