智牙发炎肿痛的恢复时间因炎症程度、治疗措施及个体差异而异，轻度炎症经规范护理后通常3~7天缓解，重度感染或未及时干预者可能延长至2周以上。
轻度炎症（局部红肿、轻微疼痛）：通过保持口腔清洁（如使用温和漱口水）、避免辛辣刺激食物、局部冷敷等非药物干预，多数3~5天可缓解。若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。
中度炎症（疼痛加剧、轻微张口受限）：需结合局部冲洗上药（如使用含氯己定的冲洗液）及口服抗生素（需遵医嘱），炎症控制通常需7~10天。期间需避免熬夜、减少口腔负担，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需提前咨询医生。
重度炎症（剧烈疼痛、发热、面部肿胀）：若伴随发热或感染扩散风险，应尽快就医，可能需切开引流或静脉输液治疗，恢复时间延长至10~14天，糖尿病患者、免疫力低下者需加强血糖控制及感染监测。
反复发炎的智齿：若炎症反复发作，建议炎症控制后通过口腔检查评估智齿生长状态，必要时在正规医疗机构拔除，以避免长期感染或邻牙损伤。儿童及青少年（12~18岁）智齿萌出期需特别注意口腔卫生，减少食物嵌塞风险。
