睡眠质量差应该看睡眠专科或神经内科。
睡眠专科是专门研究和治疗睡眠障碍的科室，医生会对患者进行详细的问诊和体格检查，了解患者的睡眠情况、生活习惯、心理状态等，然后根据患者的具体情况进行针对性的治疗，如药物治疗、物理治疗、心理治疗等。
神经内科是专门研究和治疗神经系统疾病的科室，睡眠质量差也可能是神经系统疾病引起的，如帕金森病、阿尔茨海默病、脑血管疾病等。神经内科医生会对患者进行神经系统检查，如脑电图、头颅MRI等，以排除神经系统疾病。
除了看专科医生外，患者还可以在日常生活中注意以下几点来改善睡眠质量：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或吸烟。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
6.如果存在心理问题，如焦虑、抑郁等，应及时寻求心理治疗。
总之，睡眠质量差可能是多种原因引起的，需要综合考虑患者的具体情况进行治疗。如果患者睡眠质量差的情况持续较长时间，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
