怀孕时间通常从末次月经第1天开始计算，预产期则以末次月经日期为基准，月份加9或减3，日期加7得出。若月经周期不规律或记不清末次月经，可通过早期B超检查（尤其是孕12周前）推算孕周，准确率较高。
一、月经规律者
月经周期28天左右时，末次月经第1天至排卵日约间隔14天，受精后约4周形成胚胎。预产期计算：末次月经月份-3或+9，日期+7，如2023年1月10日末次月经，预产期为2023年10月17日。
二、月经周期不规律者
周期短于28天或长于35天者，需结合早期B超数据调整。孕6-8周B超胎芽长度可精确推算孕周，误差通常小于1周。若记不清末次月经，建议尽快就医进行超声检查确认孕周。
三、辅助生殖技术受孕者
试管婴儿或人工授精者，预产期按取卵日或胚胎移植日推算。取卵日加266天（38周），或移植第3天胚胎加264天，移植第5天囊胚加266天，需结合早期B超核对。
四、特殊情况提示
高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠或有妊娠并发症者，需提前与产科医生沟通，根据具体情况调整产检计划，确保母婴安全。孕期应定期监测，遵循专业医疗建议。
