烟酰胺对皮肤具有多重作用，包括改善皮肤屏障功能、调节色素代谢及抗氧化等，其中在提亮肤色、减少暗沉方面有明确科学依据。
改善皮肤屏障功能：烟酰胺可促进角质层脂质合成，增强皮肤锁水能力，缓解干燥脱屑。研究表明，2%浓度的烟酰胺能有效提升皮肤含水量12%~15%，尤其适合干性或敏感肌长期使用。
调节色素代谢：通过抑制黑色素转运蛋白活性，减少色素沉着，临床验证显示5%烟酰胺可降低色斑面积达20%，对晒后色素沉着、炎症后色沉有改善作用，且安全性优于氢醌。
抗氧化与抗光老化：作为辅酶Ⅰ前体，烟酰胺参与细胞能量代谢，清除自由基，减少紫外线诱导的氧化损伤。动物实验证实其可降低皮肤光老化标志物（如MMP-1）表达，提升皮肤弹性。
控油与改善痘肌：抑制皮脂腺过度分泌，减少毛囊堵塞，临床研究显示3%烟酰胺可使面部出油量减少30%，对轻中度痤疮有辅助改善作用，尤其适合油性敏感肌。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用，儿童应避免使用含高浓度烟酰胺的护肤品，对烟酰胺或烟酸过敏者禁用。使用初期建议先小面积试用，避免刺激性反应。
