人得干眼症主要是泪液分泌不足或质量不佳，导致眼表干燥，常见于泪液分泌减少、蒸发过快、眼表损伤或全身疾病影响等情况。
泪液分泌不足：随着年龄增长，泪腺功能退化，老年人更易出现。长期熬夜、过度用眼会使泪腺分泌受抑制，而长期使用某些药物也可能影响分泌。
泪液蒸发过快：长时间使用电子设备眨眼次数减少，泪膜破裂时间缩短。环境干燥、空调房或有风沙的环境会加速泪液蒸发，戴隐形眼镜者也因镜片影响泪液循环而增加风险。
眼表损伤或炎症：长期揉眼、眼部手术或感染会破坏眼表结构，导致泪液分布不均。睑板腺功能障碍时，睑板腺分泌的脂质层不足，泪液蒸发加快，常见于长期化妆或眼部护理不当人群。
全身疾病影响：糖尿病、类风湿关节炎等自身免疫性疾病会攻击泪腺，甲状腺功能异常也可能影响泪液分泌。更年期女性因激素变化，雌激素水平下降，泪液分泌减少，症状更明显。
特殊人群建议：老年人应定期检查泪腺功能，使用人工泪液时避免含防腐剂剂型。长期用眼人群需每20分钟远眺放松，隐形眼镜佩戴者每日不超过8小时。糖尿病患者需控制血糖稳定，减少眼部并发症风险。儿童应避免揉眼，保持室内湿度适宜，防止眼表干燥。
