骨质增生治疗需结合病情阶段与个体差异，以非药物干预为基础，必要时辅以药物或手术。早期以缓解症状、延缓进展为主，中重度需综合评估后选择治疗方案。
一、无症状骨质增生
无需特殊治疗，定期观察即可。日常生活中注意避免长期不良姿势，减少关节过度负重，如避免久坐久站、控制体重，选择温和运动如游泳、散步，增强关节周围肌肉力量。
二、轻度疼痛或活动受限
优先采用物理治疗，如热敷、冷敷交替使用，超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。同时可进行关节周围肌肉拉伸与力量训练，改善关节稳定性。药物方面，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意药物禁忌与副作用。
三、中重度疼痛或功能障碍
若保守治疗无效，可考虑关节腔内注射治疗，如透明质酸钠，改善关节滑液质量。对于严重骨赘压迫神经或血管的情况，需由专业医生评估后进行手术治疗，如关节镜下骨赘切除术或人工关节置换术。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择低冲击性锻炼；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，必要时咨询医生后用药。儿童骨质增生多为发育异常，需排查病因，避免盲目用药。
