近视发生后，可通过科学干预延缓进展，包括光学矫正、行为干预、药物辅助、定期监测及生活方式调整五大方法。
一、光学矫正
通过佩戴框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜）矫正视力，框架眼镜需定期验光调整度数；角膜塑形镜适合青少年，夜间佩戴白天摘镜，可有效延缓近视增长速度，但需严格遵循医嘱护理及复查。
二、行为干预
每日保证2小时以上户外活动，课间远眺放松；减少近距离用眼时长，每用眼30-40分钟休息5-10分钟，采用20-20-20法则（看20英尺外物体20秒）；使用电子设备时保持30厘米以上距离，控制屏幕亮度与环境光适配。
三、药物辅助
低浓度阿托品滴眼液（0.01%）可在医生指导下用于延缓儿童近视进展，需严格遵医嘱使用并定期监测眼压及眼表情况。
四、定期监测
每3-6个月进行一次视力检查及眼轴长度测量，建立视力档案，动态观察近视进展趋势，及时调整干预方案。
五、生活方式调整
保证充足睡眠（小学生10小时，中学生9小时），均衡饮食，增加维生素A、C、E及叶黄素摄入，避免高糖高脂饮食。特殊人群如早产儿、有家族遗传史者需更早干预。
