肩周炎主要因肩关节周围软组织退变、慢性劳损或急性损伤后未规范治疗引发，治疗以非药物干预为主，必要时辅以药物缓解症状。
病因分类：
1.年龄相关：40~60岁人群因肩关节退变风险升高，女性围绝经期激素变化也增加患病可能。
2.劳损因素：长期重复性肩部动作（如教师板书、程序员操作键盘）或姿势不良（久坐含胸）易致软组织慢性损伤。
3.创伤后：肩关节骨折、脱位等急性损伤后制动过久，可导致关节囊粘连。
4.基础疾病：糖尿病、甲状腺疾病患者因代谢异常增加肩关节退变风险。
治疗原则：
1.非药物干预：早期疼痛期可冷敷缓解，慢性期采用肩关节镜下松解术或手法康复训练（如钟摆运动、爬墙练习）。
2.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免长期使用影响关节修复。
3.特殊人群：孕妇需谨慎用药，优先选择物理治疗；老年患者应在康复师指导下进行低强度训练，避免过度拉伸造成二次损伤。
预防建议：
1.日常避免长期固定姿势，每30分钟活动肩部；
2.中老年人群建议坚持游泳、太极拳等低冲击运动；
3.糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查肩关节功能。
