半月板损伤治疗需根据损伤程度和患者个体情况制定方案。轻度损伤可通过休息、冰敷、康复锻炼及药物缓解；中重度损伤可能需手术修复或部分切除，术后需长期康复训练。
轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ级）：以保守治疗为主，急性期（48小时内）冰敷减轻肿胀，抬高患肢促进血液循环。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，避免剧烈活动，逐步进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性。
中重度损伤（Ⅲ级）：若保守治疗无效或出现明显关节交锁、弹响，需手术干预。关节镜下半月板缝合术适用于年轻患者、血供良好的撕裂，术后需支具固定4-6周；部分切除术适用于无法缝合的撕裂，术后早期进行关节活动度训练，避免肌肉萎缩。
特殊人群注意事项：老年人常合并骨关节炎，需同时控制关节退变，可采用理疗结合低强度运动；儿童青少年应优先保守治疗，手术需严格评估生长发育影响；孕妇需避免药物，以休息和康复操为主，产后逐步恢复活动。
康复阶段管理：术后患者应在专业指导下进行肌力训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，3个月内避免深蹲、爬楼梯等动作；保守治疗患者需3个月内复查，确认修复情况，逐步恢复运动能力，避免二次损伤。
